背すじをピーンと ~バランスボール編~

バランスボールを使って、全身を伸ばす運動遊びをしています。

グループで友だちの順番を待ったり、応援したりする経験を積んでいます。

 

① 座って腕を伸ばし、ボールをくっつける!

 

② 腹ばいで、ボールをくっつける

  「よーくねらって!!」「背すじを伸ばして!!」

 

③ ボールに背中をつけて(仰向けの状態で)腕を伸ばす。

 次は道具を変えて、リングを右から取って左へ移動させます。

 

④ 届くかな?(個人差によってコーンの位置を調整しています)

  バランスを保ちつつ、目標物に向かってうーんと背中を伸ばして

「とどくかな?」とワクワクしながら楽しみました。